jpeg_srgb__20161129_hermelinen6920_mindre

 

Gymintro i grupp
Gymintro är till för dig som behöver hjälp med nytt program i gymmet eller kanske har frågor eller funderingar som kan tas upp i grupp samt för dig som är ny i gymmet. Här går vi igenom ett enkelt basprogram för hela kroppen och du får lära dig hur man använder och ställer in träningsmaskinerna. Gymintro kostar inget extra och du bokar dig på hemsidan, via appen eller tar hjälp av receptionen.

Att träna med personlig tränare
Är du nyfiken på hur du kan utveckla din träning och få bättre resultat? Behöver du extra hjälp med att hitta din motivation för träning? Känner du att du behöver mer individuell hjälp för att nå dina personliga träningsmål? Oavsett om du är nybörjare eller elit – eller någonstans där emellan och vad du har för personliga mål med din träning, kan någon av Hermelinens personliga tränare hjälpa dig att nå dem. Med en personlig tränare (PT) får du skräddarsydd träning efter just dina personliga fysiska förutsättningar och anpassning efter ev hälsoproblem, skador eller funktionsnedsättningar. En PT följer dig genom hela träningspasset och vägleder/pushar dig i varje moment. Tider bokas i receptionen.

Small group
Perfekt för en grupp upp till tre personer som har ett gemensamt uppsatt mål med sin träning.

Medicinsk PT
Behöver du ett medicinskt anpassat träningsprogram för att komma igång eller vidare med din träning? Då köper du en medicinsk PT i form av utbildad fysioterapeut. Han eller hon följer dig genom träningspasset, hjälper dig med de rätta övningarna och ser till att du får ett individuellt anpassat träningsupplägg. Tider bokas i receptionen.

Personlig kostrådgivning och viktminskning
Vill du veta hur du ska optimera ditt energi- och näringsintag i förhållande till dina mål? Behöver du någon som ser till att du verkligen går ner i vikt? Då köper du en personlig kostrådgivare som stöttar dig på vägen, reder ut begreppen och lär dig mer om matens påverkan och betydelse för kroppen. Dina resultat kommer att följas upp med hjälp av kroppskompositionsmätningar för garanterat resultat. Tider bokas via receptionen eller maila ingrid.persson@hermelinen.se

Personlig utvecklingsplan
Oavsett om du är ny kund på Hermelinen eller har tränat hos oss i många år kan du ta hjälp av oss att genom att genomföra en Personlig utvecklingsplan. Vid 4 möten om 15 minuter/år samtalar vi om hur du kan utveckla din träning. Du bokar tid i receptionen. Personlig utvecklingsplan ingår i ditt medlemskap.

Priser PT  kontant betalning alternativt autogiro månadsvis

PT 1 x 60 min                                                           700:-
1 träff med personlig tränare                                      

PT 6 x 60 min                                                          3 894:- (649:-/gång)
6 träffar med personlig tränare                                 12 månader = 325:-/mån 

PT 18 x 60 min                                                         10 710:- (595:-/gång)
18 träffar med personlig tränare                               12 månader = 893kr/mån 

PT 24 x 60 min                                                         13 800:- (575:-/gång)
24 träffar med personlig tränare                             12 månader = 1150:-/mån

PT 48 x 60 min                                                        26 160:- (545:-/gång)

 48 träffar med personlig tränare                            12 månader= 2180:-/mån 

 

PT Small group 2 – 4 personer

Small group 1 x 60 min                                                800:- / 60 minuter

Bia-mätning                                                                    350:-

 

  

  • Giltighetstiden för att utnyttja våra PT-paket är 12 månader fr.o.m. det datum avtalet tecknades
  • Pengarna dras från kontot den 28:e varje månad under avtalsperioden (gäller autogiro)
  • Som PT-kund anmäler du dig i receptionen. Det räcker inte att bara dra sitt kort
  • Avbokning av bokad tid ska ske senast 24h i förväg. Ej avbokad tid debiteras med full avgift.