Hoppa till innehållet

Friskvårdsprojekt

Med våra baspaket som grund skräddarsyr vi det som passar ert företag.

Paketen går att förlänga eller utöka komplettera med tester/provtagning, PT, gruppträning och riktade föreläsningar utifrån företagets och medarbetarnas behov och målsättning

 

Företaget Kom igång
8 veckor innehållande:
Inledande föreläsning om Aktiva val.
Kroppskompositionsmätning före/efter kursen.
Gemensam träning 1g/vecka.
Hemträningsprogram.
Personlig feedback.

Företaget Lättare
8 veckor innehållande:
Inledande föreläsning om kostens och matvanornas betydelse för välbefinnandet.
Kroppskompositionsmätning före/efter kursen.
Mailutskick med matschema och dagsplanering.
Personlig feedback

Företaget Starkare
8 veckor innehållande:
Inledande föreläsning om målinriktad träning.
Kroppskompositionsmätning före/efter kursen.
Gemensam träning 1g/vecka
Personlig träningsprogram med uppföljning.